Kennismaken met yoga

Datum: donderdag 5 december 2019

Wil je beginnen of heb je al ervaring met yoga? Dit is de plek waar je de essentie van yoga ervaart. ‘In een yogales gaat fysieke uitdaging samen met diepe ontspanning. Je adem is je focus’ aldus Jeroen Koornstra docent Yoga.

Tijdens deze korte cursus komen verschillende yogastijlen aan bod, zoals vinyasa flow en yin yoga. Vinyasa flow is een dynamische en actieve vorm van yoga. De houdingen volgen elkaar in vlot tempo op, waarbij het ritme van de adem leidend is. Zo kun je zelf ervaren waar jij het meeste baat bij hebt.

Start op woensdag 15 januari met de cursus en geef je mind een pauze van de alledaagse hectiek. Aanmelden voor de cursus kan via de website www.meerpaal.nl/cursussenof via activiteiten@meerpaal.nl (0321 388 714).